Cyclotourisme

Présentation

Le cyclotourisme est une activité de détente et de loisir qui implique un esprit de découverte, plaisir des rencontres, entraide et convivialité. Il désigne l’art de voyager en vélo à son propre rythme, et regroupe ses pratiquants autour de trois passions communes, tourisme, sport-santé et culture.
 Que ce soit seul ou en groupe, sur un parcours de quelques kilomètres ou par étapes, le cyclotourisme se pratique en tout lieu et à tout âge. Plus qu’un sport, c’est une philosophie de pratique alliant une dimension intellectuelle et culturelle qui permet de nous évader tout en nous rapprochant de la nature.
Les itinéraires, qu’ils soient préparés à l’avance ou non, dépendent de la forme physique des cyclotouristes, ainsi que de la météo. Ce sport d’endurance, bénéfique pour le cœur, la respiration, et la tension artérielle permet une progression maitrisée de l’effort, et est souvent utilisé comme moyen de rééducation pour de nombreuses pathologies.

Recommandations

La pratique du Cyclotourisme est encadrée par différentes structures locales en Charente.
Il est nécessaire de se renseigner auprès des clubs référencés par la Fédération Française de Cyclotourisme pour pouvoir bénéficier d’un encadrement, et ainsi pratiquer dans des conditions de sécurité optimales grâce à l’acquisition d’une licence.

Consignes de sécurité et équipement : 
- Respecter le Code de la route en toutes circonstances et sur la totalité du parcours.
- Porter un casque est recommandé, il est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans.
- Etre correctement assuré.
- Vérifier le bon état de son vélo qui doit disposer des équipements obligatoires et être adapté à sa morphologie, avant de prendre la route. Emmener un kit de réparation.
- Se déplacer par petits groupes (jamais à plus de 2 de front).
- Inciter au port de vêtements clairs et de la chasuble réflectorisée en cas de mauvaise visibilité.
- Rouler sans mettre en cause sa propre sécurité, ni celle des autres usagers de la route.

Code de bonne conduite :
- Respecter la nature et son environnement. 
- Ne pas laisser de traces de son passage et remporter tous les déchets.
- Adapter son comportement et se ranger sur une seule file lorsque les circonstances de circulation l’imposent.
- Maintenir un espace de sécurité avec le cycliste qui précède.