HIIT : renforcement musculaire et cardio

Le vendredi 30 juillet
STATION SPORTS NATURE : CHÂTEAUNEUF-SUR-CHARENTE

Famille/Débutant

L'entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training ou HIIT, est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en anaérobie.

 

Pour Débutants/Famille et Confirmés

 


Tarif de l’activité

Gratuit


Contact

Tél : 06 20 84 42 09

Mail : narnia16@orange.fr

 


Lieu et horaires :

Rendez-vous à l'aire de loisirs du Bain des dames à Châteauneuf-sur-Charente, près des tables de 18h à 18h45.