HIIT : renforcement musculaire et cardio

Le vendredi 23 juillet
STATION SPORTS NATURE : CHÂTEAUNEUF-SUR-CHARENTE

Famille/Débutant

L'entraînement fractionné de haute intensité (de l'anglais High Intensity Interval Training (HIIT) est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en anaérobie.

 


Tarif de l’activité

Gratuit


Contact

06 20 84 42 09 ou sur narnia16@orange.fr

 


Lieu et horaires :

Rendez-vous à l'aire de loisirs du Bain des dames à Châteauneuf-sur-Charente, à l'entrée près des tables de 18h à 18h45